38:36
Podcast: Fitshaker Podcast
# 95 Magdaléna Kažimírová: „Keď sa vytvorí svalový podklad, bruško nemá takú tendenciu držať si tuk.“
23.08.2022
Maggie poznáte z Fitshaker videí, je odborníčkou na formovanie brucha. Maximum svojej pracovnej energie, vedomostí a skúseností venuje práci so svojimi klientami, v snahe pomáhať im pri zdokonaľovaní ich postáv, udržiavaní či zlepšovaní fyzickej kondície, postúry a celkového zdravotného stavu i duševnej pohody. Venuje sa manuálnym technikám ako je osteodynamika, dornova metóda, spinal touch, či reflexológia.
V rozhovore sa dozviete:
- o dôležitosti pevných brušných svalov, stredu tela a funkcii hlbokého stabilizačného systému
- ako pevné brucho napomáha k celkovému držaniu tela a môže nám pomôcť predchádzať alebo vyriešiť bolesti chrbta
- ako často a intenzívne je nutné cvičiť, ak chceme vyformovať silné a štíhle brucho
- do akej miery v celom procese zohráva úlohu strava
- čo je viscerálny tuk
Podcast Fitshaker Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: fitshaker.sk
Kategórie: Zdravie