Vše, co potřebuješ vědět o proteinech | Jaké jsou druhy proteinu? Nejlepší pro růst svalů? CFM?
✨ Trenér Jirka Vacek se s vámi podívá na protein zblízka. ➡️ Co vlastně protein je, jak funguje? Odhalí nejlepší typ proteinu pro podporu růstu svalů. 💪🏽 Vysvětlí vám proteinové formy od CFM zpracování, až po nedenaturované a nativní varianty. Popíše vám různé druhy proteinů, včetně syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, až po vaječný albumin, kasein, vícesložkový protein a hovězí protein. Ani veganské alternativy nezůstanou bez povšimnutí. 🌱 A co ta záhadná věta o nevhodnosti pro děti, těhotné a kojící ženy?🤰🏽
0:00 Úvod 0:45 Co je to protein a jak funguje? 1:50 Jaký je základní a nejlepší protein pro růst svalů? 3:00 Co znamená zpracování CFM proteinu? Je to známka kvality? 4:00 Co znamená nedenaturovaný a nativní protein? 5:10 Jaké jsou druhy proteinů a pro koho jsou vhodné? 5:30 Co je syrovátkový koncentrát? 6:19 Co je syrovátkový izolát? 7:20 Co je syrovátkový hydrolyzát? 10:14 Co je vaječný albumin? Je to obyčejný vaječný bílek? 10:54 Co je kasein? 12:23 Co je vícesložkový protein? 13:13 Co je hovězí protein? 13:50 Co je rostlinný (vegan) protein? 15:00 Proč je v upozornění uvedeno: Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy?
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.