VÝDEJ ENERGIE #2 | Proč hodně lidí spaluje jen cukr? Spaluju, když se učím? Jak nastavit deficit.
Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma o kalorickém deficitu a spalování tuků.
0:00 BACKSTAGE
2:40 Úvod
3:19 Tělo nefunguje na základě fyzikálních zákonů?
11:00 Díky změnám ve stravě se dostáváme do hibernace?
16:00 Adaptace na přežití.
20:00 Jak spočítat denní příjem kalorií a jak vypočítat kalorický deficit.
21:20 Jaktože po vypočítání deficitu můžu přibrat? Zkreslené údaje.
29:00 Je možné, že člověk může extrémně spalovat ne cvičením, ale když "pracuju" mozkem a učím se?
39:00 SHRUNUTÍ
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.