TESTOSTERON | Jak zvýšit testosteron? Tuky, diety a stres - zabiják TSTR. Jaké doplňky užívat?
Nízký testosteron trápí nejednoho muže a to i ve mladším věku. Kde je chyba a jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu? Na to se podívá Ander a Jirka v novém videu.
0:00 Úvod - Testosteron
0:50 Lze přirozeně zvýšit testosteron?
1:40 Jak to s testosteronem funguje v lidském těle? Kdy je nejvyšší hladina tst?
4:00 Jeden výsledek z krve nic neznamená.
4:50 Čím se hladina testosteronu snižuje.
5:40 Co je důležité pro optimalizaci testosteronu?
6:00 Dieta, málo tuků a stres. Zabiják testosteronu?
9:00 Kolik tuků přijímat denně?
15:00 Doplňky stravy pro podporu testosteronu?
16:00 Tribulus, Maca, Ashwaganda...
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.