JAK NABRAT SVALY #2 | Nejlepší suplementy pro nabírání svalové hmoty. Mohou doplňky nahradit stravu?
Jaké doplňky jsou ideální pro nabírání svalové hmoty? Trenér Jirka Vacek a Petr Havlíček se na toto téma rozpovídají v novém podcastu.
0:00 Úvod
0:44 Doplňky stravy, jsou důležité?
2:30 Doplňky stravy jsou vysoce průmyslově zpracované potraviny?
4:10 Doplňky stravy jsou i extrakty z rostlin.
8:16 Můžou sloužit jako náhrada jídla?
9:30 Jsou doplňky stravy, které bychom měli užívat všichni?
13:00 Co dělat, když se chci posunout dál? Jaký doplněk použít?
14:00 Jaký protein užívat?
21:11 Jaké doplňky nejsou klíčové, ale mohou pomoci?
24:13 Spoustu látek jako je i kreatin jsou tělu vlastní.
27:09 Jaký máte názor na gainery?
31:50 Je nutné pít v posilově iontový nápoj?
33:50 Závěr
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.