![PŮSTY A DETOXY | Při hladovění spalujeme svaly. Půst není rychlá cesta k hubnutí. Jak půstovat?](https://podmazsk.b-cdn.net/images/podcasts/pusty-a-detoxy-pri-hladoveni-spalujeme-svaly-pust-neni-rychla-cesta-k-hubnuti-jak-pustovat-6hS.jpg?width=300&aspect_ratio=1:1)
PŮSTY A DETOXY | Při hladovění spalujeme svaly. Půst není rychlá cesta k hubnutí. Jak půstovat?
Jak držet detox? A pro koho jsou půsty vhodné? Petr Havlíček a Jirka Vacek rozeberou celé téma zaobírající se právě těmito oblíbenými "aktivitami".
0:00 Úvod
1:10 Hubnutí pomocí půstů. Tělo přestane po 24 hodinách spalovací glukózu a pálí tuk?
3:00 V nutriční ketóze a při hladovění dochází k pálení svalů.
4:10 Kdy vyzkoušet půstování a proč? Není půst jako půst.
6:24 Jak často zařazovat půst a jak ho uchopit?
7:20 Názor na půstování několik dnů a týdnů.
9:47 Je půstování pro každého? Kdo by se ho měl vyvarovat?
10:50 Vede půstování k poruchám příjmu potravy?
12:40 Prapodivný dotaz na půstování a udržení svalů.
19:32 Hubnutí pomocí půstu, protože to je rychlé. Na klasické hubnutí nemám trpělivost.
21:40 Kam vede snaha o rychlé hubnutí?
23:20 Závěr
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.