Jak podpořit imunitu? Proč jíst kvalitní bílkoviny a tuky? Úprava stravy a doplňky stravy. Vitamíny.
Petr Havlíček a Jirka Vacek měli zajímavou debatu o současné situaci o tom, jak posilovat imunitu a jak si nastavit třeba i stravování.
0:00 Jak podpořit imunitu? Jak se chovat?
1:40 Jsou na tom hůř ti, co nemají pestrou stravu a vedou sedavý život, než ti co sportují a správně jí?
3:50 Lze podpořit imunitu stravou a doplňky?
5:30 Uklidňujeme se jídlem? Proč jíme nezdravě a proč se přejídáme?
7:00 Kupování nekvalitních surovin, ze strachu o
10:00 Odpočinek zlepšuje imunitu.
11:00 Sex pro lepší imunitu
12:40 Má smysl suplementovat vitamin D3?
14:30 Suplementace Glutaminem? Podpora imunity a proti zánětům ve střevech?
15:00 Jaké suplementy doporučuje Petr Havlíček?
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.