Q&A Je zdravější bezlepková strava? Výhody přerušovaného hladovění. Kouření pro lepší výsledky?
Výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky. Vybrali jsme dotazy, které píšete pod YouTube videa.
0:00 Úvod
0:37 Jaký vliv má bezlepková strava na hubnutí a budování svalové hmoty?
2:00 Některé bezlepkové produkty jsou vysoce průmyslově zpracované.
3:15 Jsou bezlepkové produkty zdravější?
4:45 Můžu užívat kreatin, když chci rýsovat?
6:30 Příjem jednoduchých cukrů. Kolik je moc?
12:20 Káva a vstřebávání minerálů. Zabraňuje jejich vstřebávání?
15:00 Jsou potraviny, které zabraňují vstřebávání minerálních látek?
19:35 Má nikotin vliv na hypertrofii svalů nebo hubnutí?
23:00 Jaké jsou nejlepší formy minerálních látek?
28:14 Má vliv frenkvenčí stravování na hypertrofii? Přerušované hladovění.
33:00 Jídelníček olympionika Michaela Phelpse.
35:50 Co je to autofágie a jak jí prodloužit?
38:00 Přerušované hladovění není pro každého.
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.