![OD KOLIKA LET MŮŽU DO FITKA? | Přetěžování dětí, společné zájmy, strava a suplementace.](https://podmazsk.b-cdn.net/images/podcasts/fitness007-HVD.jpg?width=300&aspect_ratio=1:1)
OD KOLIKA LET MŮŽU DO FITKA? | Přetěžování dětí, společné zájmy, strava a suplementace.
Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma o sportu v mladém věku, kdy začít chodit do fitka a posilovat, pokud o to má dítě zájem, jak se stravovat, a které doplňky stravy přihází v úvahu?
0:00 Úvod
2:00 Může přetěžování v období rozvoje a růstu narušit dítě?
5:35 Od kolika let je vhodné začít chodit do fitness centra?
11:20 Může dítě hned začít cvičit s váhami a na strojích?
15:15 Jaký trénink je pro začátek vhodný?
20:30 Je rozdíl pokud dítě není vedené ke sportu od mala a chce začít sám a dítě, které sportuje od mala?
26:45 Jsou nějaká rizika pokud ještě nemám ukončený růst?
30:30 2 hodiny týdně ve škole jsou málo nebo moc?
31:30 Na co by měl mladý sportovec myslet v jídle. Přece jen 15 /16 let není dítě, ale ani dospělí jsou zde nějaké nutriční požadavky?
33:00 Jaké doplňky stravy může mladý sportovec?
39:25 Jaký má sport vliv na psychiku dítěte i do dospělého člověka?
47:20 Začínal posilovat jako mladý, je něco, co bys teď udělal jinak?
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.