JAKÝ JSEM SOMATOTYP | Který nejlépe nabírá svaly? Lze změnit? Co je SKINNYFAT postava?
Víte jaký jste somatotyp? Kdo dobře přibírá lépe na svalech, kdo na tuku a komu se těžko nabírá obojí?
0:00 Úvod
0:50 Jak vznikly somatotypy?
1:10 Jak vypadá ektomorf?
3:10 Jak vypadá mezomorf?
3:30 Jak vypadá endomorf?
4:50 Mohou se jednotlivé somatotypy prolínat?
7:00 Jak zjistím, jaký somatotyp jsem?
10:55 Jaký typ je nejlepší pro udržení svalové hmoty?
12:00 Mohu svůj somatotyp změnit?
13:00 Určuje somatotyp náš potenciál v tréninku.
14:50 Má somatotyp vliv na to, jak rychle budeme spalovat energii?
15:30 Nese každý somatotyp i vlastní psychologické znaky?
18:10 Existuje 4. somatotyp SKINNYFAT postava?
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.