Holčičí Q&A | Lze cvičením zvětšit prsa? Nejlepší doplňky na růst vlasů. Menstruace a cvičení.
Na tyto otázky se ptají nejčastěji ženy. 🙆🏽♀️ Jak by ženy měly cvičit během menstruace? Jak se zbavit hip dipů na zadku nebo existují cviky, díky kterým se zvětší prsa? 👀
0:00 Úvod 0:55 Názor na dospívající dívky a cvičení. Na co by si měly dát pozor? 3:17 Jak zvládat menstruační cyklus a cvičení? 7:05 Mohou ženy používat kreatin? 9:00 Kolik kreatinu může žena užívat? 9:45 Jaké suplementy jsou vhodné pro podporu růstu vlasů? 11:00 Co si myslíte o kolagenu, funguje? 13:33 Existují prsa, které zvětší prsa? 16:30 Na jaké partie by se měla zaměřit holka a které nejsou důležité? 18:00 Jak dlouho trvá progres u žen? Je nějaký rozdíl mezi mužem a ženou? 20:00 Ženy často nedokážou zvolnit. 21:20 "Chybí mi část zadku." Nejlepší cviky na hip dipy.
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.