MÝTY VE VÝŽIVĚ | Mléko zahleňuje? Největší omyly o bílkovinách. Bílé vs. tmavé pečivo.
Petr Havlíček a Jirka Vacek se baví o největších mýtech ve výživě.
0:00 Úvod
5:20 Maso je plné přidaných antibiotik a růstových hormonů.
17:40 Tmavé pečivo je zdravější než světlé. Celozrnné pečivo je dietnější.
22:00 Lepek
27:40 Mléko začleňuje, není pro člověka vhodné a trvanlivé mléko je mrtvé.
41:10 Hnědý cukr je zdravější než klasický bílý.
44:50 Jíst zdravě = jíst málo
46:10 Je nutné jíst pravidelně každé 2 - 3 hodiny.
48:00 Nejsme schopni strávit více ja 30 g bílkovin.
52:43 Vysoká bílkovinová dieta odvápňuje kosti.
54:40 Příliš bílkovin zatěžuje ledviny.
58:13 Vaření mění biologickou hodnotu bílkovin.
Podcast Fitness007 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.