08:24

Podcast: Fitness Academy

92. Psyllium: Rozpustná vláknina, ktorá zlepší trávenie a pomôže s chudnutím

12.10.2021

Psyllium patrí medzi najbohatšie zdroje rozpustnej vlákniny 🥦. Tá má celý rad pozitívnych účinkov na naše telo 💪. Jej dostatočný príjem podporí zažívanie, udržanie zdravej hmotnosti a chudnutie 💃. A tým benefity vlákniny zďaleka nekončia. V dnešnej epizóde sa dozviete 🧐, čo vláknina v našom tele robí, prečo je tak dôležitá a ako ľahko zvýšiť jej príjem.

Podcast Fitness Academy je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.