V dnešnom videu sa pozrieme na látku, o ktorej sa často hovorí v súvislosti s energiou, výkonom a zdravím – taurín. ⚡️ Možno ho poznáte z energetických nápojov, ale vedeli ste, že taurín má v našom tele množstvo dôležitých funkcií a zďaleka nejde len o „energiu v plechovke"? 💪 Vo podcaste sa dozviete: 🔸 Čo je to taurín? 🔸 Aké sú jeho hlavné účinky na organizmus? 🔸 V ktorých potravinách ho nájdeme? 🔸 Pomáha taurín skutočne s výkonom a regeneráciou? 🔸 Aké sú odporúčané dávky a kedy je vhodné ho dopĺňať? 🔸 Je taurín bezpečný a pre koho je najviac prospešný?