06:05
Podcast: Fitness Academy
70. Melatonín
30.11.2020
Melatonín je hormón, ktorý ovplyvňuje kvalitu spánku a urýchľuje zaspávanie.😴 Môže byť ale prospešný aj pri jet lagu alebo sezónnej depresii. Čo naň však hovoria štúdie, a ako doplniť jeho hladinu? V prípade, že sa vám tento diel páčil, neváhajte a podporte ho zdieľaním a lajkom. Nezabudnite odoberať kanál GymBeam, aby vám neušla žiadna časť Fitness Academy. 💪 Melatonín kúpite tu → https://bit.ly/2HnNoSL Viac sa o melatoníne dočítate tu → https://bit.ly/3mKMTCe
Podcast Fitness Academy je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.