Stojka sa stáva poslednou dobou viac a viac populárnou. Samo je osobným trénerom u nás vo FitNation, ktorý sa venuje umeniu stojky. Pozvali sme si ho k nám do štúdia, aby nám priblížil postup ako sa naučiť stojku, povie nám ako dlho sa vie v stojke udržať, či ako prebieha kurz stojky, na ktorý sa môžete prihlásiť u nás vo FitNation. Samkove stojky nájdete aj na našom Instagrame @FitNation.sk. Opäť pripomíname, že ak sa vám náš podcast páči, veľmi nás poteší, ak o ňom poviete aj svojim kamarátom, ak nás budete zdieľať alebo ak náš podcast ohodnotíte a dáte nám spätnú väzbu. Môžete nás aj ohodnotiť vo svojej podcastovej aplikácií. V Apple Podcastoch sa napríklad len prescrollujete v našom podcaste úplne dole a tam nájdete hodnotenia. FitNation môžete sledovať: Instagram @fitnation.sk Facebook @fitnation.sk Objednaj si svoj prvý tréning zdarma: www.fitnation.sk