Podcast: Fitclan
Miluješ chuť a vôňu pečiva, no v jedálničku ho nechceš mať kvôli lepším výsledkom? (Podcast)
24.02.2020
Pečivo vo fitness svete nemá moc dobrú povesť. Niektorí hovoria, že ho v diéte treba vyradiť, ďalší tvrdia, že treba jesť len celozrnné. Pozreli sme sa nielen na príbeh, kvôli ktorému má pečivo zlú reputáciu, no hlavne na výskumy a vysvetlenia, ktoré ti v praxi pomôžu s odpoveďou na otázku, či pečivo počas chudnutia smieš alebo nie.
Rozoberieme:
* Z pečiva sa priberá, alebo príbeh, prečo toto nesprávne tvrdenie vzniklo
* Výskumy o pečive v diéte
* Adherencia, sýtosť a strata tuku pri konzumácii pečiva
* Biele vs. celozrnné
* Večerný chlebík či "low-carb" pečivo
Fitclan podcast si môžeš vypočuť nielen na iTunes, ale aj na Spotify a v rôznych ďalších aplikáciách.
Rozoberieme:
* Z pečiva sa priberá, alebo príbeh, prečo toto nesprávne tvrdenie vzniklo
* Výskumy o pečive v diéte
* Adherencia, sýtosť a strata tuku pri konzumácii pečiva
* Biele vs. celozrnné
* Večerný chlebík či "low-carb" pečivo
Fitclan podcast si môžeš vypočuť nielen na iTunes, ale aj na Spotify a v rôznych ďalších aplikáciách.
Podcast Fitclan je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.