Aký je medzi nimi rozdiel? Líši sa úmysel ak trénujete pre zdravie od úmyslu trénovať za výkonnosťou? Hneď v úvode definujeme tieto dva pojmy a ponárame sa do princípov ako nad nimi rozmýšlať. Jedno vedie k vitalite, druhé nie. Jedno vedie k maximálnemu fyzickému potenciálu, druhé nie. Jedno nie je lepšie ako druhé. Ide o to, čo je pre vás v živote dôležité a podľa toho trénovať. Táto epizóda ťa bude nútiť zamyslieť sa nad svojím trénovaním a ujasniť si sám so sebou vlastný úmysel, pre a proti. Prajeme príjemné počúvanie.