#110 REGENERACE JAKO ZÁKLAD VÝKONU/ epigenetika, růst výkonnosti, mentální výkonnost, sportovní výkonnost, adaptace, veteráni
🧘♀️ Otevíráme téma regenerace. A možná zjistíte, že regenerace není jen o svalech po sportu 💪, ale také o hlavě 🧠, emocích ❤️ a období, kdy toho na nás život jednoduše nakládá až moc.
⚠️ Jak poznat, že už jedeme přes hranu?
😴 Proč je odpočinek stejně důležitý jako výkon?
🔋 A co se stane, když tělu dlouhodobě nedáme prostor dobít energii?
Pokud máte pocit, že pořád jen jedete 🚴♀️ a málokdy opravdu vypnete 🌙, tenhle díl bude přesně pro vás.
🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️
📲Najdete nás na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.
📖 Kniha Epigenetika - Chytrý průvodce pro každý den 👉 https://www.epigemic.cz/epigenetika-chytry-pruvodce-pro-kazdy-den/
💻 Webinář Menopauza z pohledu epigenetiky 👉 https://www.epigemic.cz/webinar--menopauza-z-pohledu-epigenetiky/
Podcast EpiVýživa Podcast / Epigenetika je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.