USNI BĚHEM CHVILKY s pocitem VDĚČNOSTI za dnešní den, v bezpečí a v klidu🥰
Tato vedená meditace vděčnosti je vytvořená pro večery, kdy potřebuješ zpomalit, ztišit mysl a jemně se vrátit zpátky k sobě. 🌙
Společně během této nahrávky uvolníme tělo, zregulujeme nervový systém a necháme odejít stres, tlak i chaos celého dne. Skrze hluboký pocit vděčnosti začne tělo přecházet do bezpečí, klidu a přirozeného stavu odpočinku.
Protože právě energie, se kterou usínáš, často ovlivňuje to, jak se budeš cítit další den.
Ideální pro:
– večerní relaxaci
– úzkost a overthinking
– stres a napětí
– problémy s usínáním
– regulaci nervového systému
– hlubší spojení se sebou
Dovol dnešnímu dni odejít. Nemusíš už nic řešit. Jen dýchej… a nech se unést do hlubokého odpočinku. 🤍
Témata:
meditace na spaní, vedená meditace, meditace vděčnosti, sleep meditation, deep sleep, relaxace před spaním, nervový systém, evening meditation, mindfulness, anxiety relief, usínání, meditace pro klid, hypnóza na spaní, hluboký spánek, parasympatický nervový systém, večerní meditace, guided sleep meditation, meditation czech
⚠️ Disclaimer:
Tato nahrávka slouží pouze k relaxačním a meditačním účelům a nenahrazuje odbornou lékařskou ani psychologickou péči. Neposlouchejte ji při řízení, obsluze strojů ani během činností vyžadujících plnou pozornost.
Podcast Duševní ukolébavka✨ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.