🆘 SOS meditace při úzkosti: uklidni bušení srdce
Cítíš bušení srdce, tlak na hrudi nebo náhlý stres?
Tato krátká vedená meditace ti pomůže zpomalit dech, zklidnit tělo a vrátit nervový systém do rovnováhy.
Vhodné při:
– úzkosti
– panickém napětí
– zrychleném tepu ze stresu
– večerním neklidu
Najdi si klidné místo, posaď se nebo si lehni a nech se vést.
Tvé tělo se umí zklidnit. ❤️
Podcast Duševní ukolébavka✨ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.