🎙️ Duše na dlani #15 | Závislost na alkoholu: kdy začíná problém a jak z něj ven

Závislost na alkoholu nevzniká ze dne na den. Často začíná nenápadně – skleničkou na uvolnění, pitím „pro radost“, „po práci“ nebo „jen o víkendu“. Kdy se ale z běžného pití stává problém? Jak poznat první varovné signály alkoholismu? A proč si závislost často dlouho odmítáme připustit?

První epizoda podcastu Duše na dlani v roce 2026 otevírá citlivé a velmi aktuální téma alkoholismu. Bez předsudků, mýtů a zjednodušování.Hostem je opět zkušená psycholožka Mgr. Ingrid Molnárová, se kterou mluvíme otevřeně o tom, co se odehrává v hlavě člověka propadajícího závislosti, koho se problém týká nejčastěji a jak může vypadat cesta ke střízlivosti.

V této epizodě se dozvíte:

- jak vzniká závislost na alkoholu a proč ji často dlouho nevidíme

- proč alkoholik nevypadá „jako alkoholik“

- jak pomoci blízkému člověku se závislostí

- co je relaps, bažení a proč jsou běžnou součástí léčby

- zda existuje kontrolované pití

- jaké věty alkoholikovi neříkat a proč

- jaké změny jsou nutné pro dlouhodobou abstinenci

Epizoda je určena lidem, kteří mají obavy o sebe nebo své blízké, ale i těm, kteří chtějí porozumět tématu závislostí do hloubky – lidsky, odborně a bez stigmatizace.

💬 Máte s alkoholem zkušenost vy nebo někdo z vašeho okolí? Napište nám do komentářů – vaše sdílení může pomoci dalším.

❤️ Podpořte nás

Líbí se vám podcast Duše na dlani? Dejte 👍 LIKE a klikněte na ODBĚR ať vám neunikne další epizoda.

--------------------------------------------

Timeline:

00:00 - 00:42 - Intro

00:42 - 01:42 - Úvod do epizody

01:42 - 02:13 - Jak se z příležitostného pití stane závislost

02:13 - 03:10 - První varovné signály alkoholismu

03:10 - 04:14 - Proč si dlouho nepřipouštíme, že máme problém

04:14 - 05:02 - Alkoholik nerovná se pobuda

05:02 - 05:49 - Co se děje v hlavě člověka propadajícího závislosti

05:49 - 09:17 - Které skupiny jsou nejvíce ohroženy závislostí

09:17 - 16:06 - Jak pomoci alkoholikovi

16:06 - 16:47 - Výzva pro diváky

16:47 - 17:49 - Nejúčinnější metody léčby alkoholismu

17:49 - 23:46 - Relaps a role podpory blízkých

23:46 - 26:09 - Co musí závislý změnit na cestě ke střízlivosti

26:09 - 27:40 - Funguje kontrolované pití?

27:40 - 28:46 - Každodenní návyky v boji proti relapsu

28:46 - 30:21 - „Zvládnu měsíc bez alkoholu, nejsem alkoholik“

30:21 - 31:18 - Rozdíl mezi škodlivým pitím a závislostí

31:18 - 32:07 - Co neříkat alkoholikovi

32:07 - 33:45 - Suchý dům

33:45 - 35:20 - Co je bažení

35:20 - 38:00 - Slova na závěr

38:00 - 38:24 - Zakončení epizody

--------------------------------------------