36# Jirka Střípek: Trénink začíná radostí z pohybu
Občas se může zdát, že triatlon je velmi komplikovaný. Potřebujeme nejnovější vybavení, propracovaný tréninkový plán, neomezený budget, dát výpověď v práci a rodinu přejmenovat na realizační tým. Proto jsme do našeho podcastu tentokrát pozvali odborníka z našich řad – aneb „hobíka“, abychom si připomněli, jak je to jednoduchý a radostný sport.
Vyzpovídali jsme Jirku Střípka – nadšeného triatleta, učitele, tatínka a úspěšného finishera několika polovičních Ironmanů, celého Ironmana i extrémního Wintermana.
I Jirka začínal na svém prvním závodě v kraťasech a keckách, a nijak mu to nebránilo se v triatlonu realizovat. Na závody trénuje na pocit a hlavním motorem je pro něj radost z pohybu.
Jak sám říká: „Triatlon se dá dělat kdykoliv a jakkoliv, a i člověk bez zkušeností s tím může kdykoliv začít.“
A právě o této cestě k triatlonu si v této epizodě popovídáme. Probereme Jirkovy zkušenosti, tipy i zážitky ze závodů Czechman, Klagenfurt i Winterman a pobavíme se o tom, že triatlon není jenom o číslech a výkonech, ale i o komunitě, společném cíli, zdravém životním stylu a hlavně zábavě.
Kapitoly
00:00 Úvod a představení hosta – Jirka Střípek
02:15 Jak Jirka začal s triatlonem
05:40 První závod v kraťasech a keckách
08:50 Trénink na pocit a radost z pohybu
10:00 „Běh pro radost“ vs. systematický trénink
14:30 Jak vypadá trénink hobíka
21:20 První dlouhý Ironman a překvapivé pocity v cíli
28:00 Co Jirku na triatlonu baví nejvíc
35:10 Triatlon jako životní styl
43:40 Trénink s rodinou a skloubení sportu s prací
44:25 Závod Winterman a hledání krizí
52:30 Jak zvládat krize během závodů
59:00 Co by dnes Jirka udělal jinak
01:03:00 Triatlon jako rodinný sport
01:05:10 Shrnutí Jirkovy cesty hobíka
01:08:50 Závěr epizody
👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee!
👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
- Sportovní výživa HYVE: 10% s kódem "DRUHAFAZE"
- Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: 10% s kódem “druhafaze”
- Cyklistika BIKEPOWER: 10%-20% na vybrané značky, napište nám
👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze
- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze
- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze
👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!
Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
Podcast Druhá fáze je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.