37# Mudr. Jan Vícha: Na triatlonu je krásné, že nikdy nemusíte přestat
Toto je první díl nové mini série „Sportem k zdraví“, ve které se zaměřujeme na propojení vytrvalostního sportu a jeho zdravotních aspektů. V tomto díle jsme si povídali s MUDr. Janem Víchou, ortopedem a chirurgem ve Fakultní nemocnici Hradec Králové a hlavním lékařem hráčů hokejového klubu Mountfield HK. Honza je zároveň aktivní sportovec a nadšený triatlonista, který přináší své zkušenosti a praktické rady pro všechny, kdo chtějí sportovat zdravě a dlouhodobě.
V rozhovoru se dozvíte, co ortopedie skutečně řeší, kdy je vhodné zajít rovnou k lékaři a kdy nejdřív k fyzioterapeutovi. Vysvětlíme si, jak řešit potíže při sportu, kdy je bolest ještě normální součástí tréninku a kdy už je signálem, že je potřeba něco změnit. Povídali jsme si také o nejčastějších problémech a zraněních ve vytrvalostních sportech, o prevenci přetížení i o tom, jestli je možné pokračovat v tréninku i ve chvíli, kdy se objeví nějaké potíže. Řeč přišla také na návrat ke sportu po operaci, který nemusí být tak těžký, jak se někdy zdá.
Není nic lepšího než když vám sám lékař potvrdí, že i vytrvalostní sport může být zdravý a být součástí života opravdu dlouhodobě. Poslechněte si o tom jak se sportem udržet ve formě, aby jste v důchodu nechodili po doktorech, nýbrž po výletech.
💡 Tato série bude pokračovat a v dalších dílech se budeme dál věnovat různým aspektům propojení sportu a zdraví. Pokud vás téma baví, dejte nám odběr a like, ať vám příští díly neutečou.
👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee!
👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
- Sportovní výživa HYVE: 10% s kódem "DRUHAFAZE"
- Plavecká speciálka SWIMAHOLIC: 10% s kódem “druhafaze”
- Cyklistika BIKEPOWER: 10%-20% na vybrané značky, napište nám
👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze
- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze
- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze
👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!
Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
Podcast Druhá fáze je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.