Prosím, odpovedzte si teraz úprimne na otázku - Kto je najdôležitejšia osoba v mojom živote? Možno ste svoju odpoveď očakávali a možno vás trochu prekvapila. Ubezpečujem Vás, že je to v úplnom poriadku. Pravdepodobne ste už počuli o sebaláske. Teda láske, ktorú dávame sami sebe. Aký je však pravý význam slova sebaláska? Nie je náhodou podobná egoizmu či dokonca sebeckosti? Prečo by sme vlastne mali začať sami od seba, ak chceme žiť život v láske a harmónii? "Trvalo mi asi 3 roky, kým som pochopil, že je v poriadku mať rád samého seba. Čím viac sa mám rád, tým viac lásky a pozornosti viem dať aj druhým ľuďom. Zo sebalásky benefitujem ja, ale aj ľudia okolo mňa." Mali by sme si teda vyhradiť na čas pre seba. Dopriať si aspoň hodinu denne svoj vlastný nerušený 'Me Time'. Ako to dokážete aj Vy? Dozviete sa v siedmom diele podcastu Doctor Dool. Podcast Doctor Dool Vám prináša Michal Drdúl, Milan Zimnýkoval a PODCAST_house.