V dnešnej dobe sme doslova zahltení doplnkami výživy. Vidíme ich doslova všade. Počujeme o nich vo fitness centrách, u rôznych dietológov či influencerov. Ako sa v nich však máme zorientovať? Podľa čoho vieme, ktoré doplnky výživy sú pre nás vhodné, a ktoré naopak nie?

Používate aj Vy suplementy alebo doplnky výživy? Čo Vás skutočne doviedlo k ich užívaniu? Odpoveď poznáte sami, no v deviatom diele podcastu Doctor Dool si o doplnkoch výživy povieme oveľa viac a rozoberieme si ich doslova na súčiastky.

"Ak si chcete vybrať správne, treba kontaktovať človeka, ktorý nie je predajcom doplnkov výživy, ale toho, kto sa im rozumie."

V podcaste sa tiež dozviete:

▶️ aký je rozdiel medzi suplementom a doplnkom výživy

▶️ do akých 3 kategórií vieme rozdeliť doplnky výživy

▶️ aké doplnky by sme si mali vybrať

▶️ ktoré vitamíny a minerály treba pravidelne dopĺňať pre podporu imunity a sily organizmu

▶️ prečo fajčenie zabíja všetok vitamín C

▶️ aké antioxidanty by sme mali príjmať na zmiernenie nášho stresu

"Pre každého človeka, ktorý chce mať pevné zdravie, sú vitamíny, minerály a stopové prvky - flavonoidy, karotenoidy a omega-3 mastné kyseliny kľúčová vec, ktorú by mali každý deň príjmať do svojho tela, aby bolo neustále chránené, a aby malo základne zložky na svoje fungovanie", odkazuje farmaceut Michal Drdúl.

Podcast Doctor Dool Vám prináša Michal Drdúl, Milan Zimnýkoval a PODCAST_house.