Dá sa starnutie spomaliť? Prečo sa niektorí ľudia dožívajú vysokého veku v dobrej kondícii a iní začínajú strácať svaly, silu či zdravie oveľa skôr? Koľko z toho máme v génoch a koľko môžeme ovplyvniť sami? A dá sa vôbec zistiť, aký je náš biologický vek? V novej epizóde podcastu sme sa s klinickou biochemičkou Renátou Lenártovou rozprávali o zdravom starnutí a o tom, čo môžeme urobiť pre to, aby sme si čo najdlhšie zachovali zdravie a kondíciu. Pozreli sme sa na takzvané modré zóny, kde sa ľ...