43:39

Podcast: Dark Side Podcast

Jak začít cvičit? Nejčastější chyby začátečníků I POHYBOVÝ RESTART I Dark Side Podcast

11.10.2023

S koncem slunečných dnů se do posiloven nahrne hodně nováčků, proto jsme se rozhodli první podzimní díl věnovat právě tomu, jak začít cvičit a správně zandat pohybový restart! 💪

• Proč se musíme hýbat a co je to vlastně pohyb?
• Co nám to přinese?
• Jak na pohybový restart, aby to bylo dlouhodobě udržitelné?
• Jak vypadá ideální stav fyzické aktivity?
• Nejčastější chyby začátečníků

✅ https://www.darksidemovement.cz/ ✅ https://www.instagram.com/darksidemov/

Podcast Dark Side Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.