Potraviny a výživové doplňky obsahují bílkoviny odlišné kvality. 🥩 Které z nich jsou zařazeny mezi high-quality protein a proč? 🥚 Poznejte kritéria při hodnocení bílkovin, jejich nejlepší zdroje a zda je důležité konzumovat pouze ten nejkvalitnější protein. 💪 Který zdroj bílkovin máte nejraději vy? 👉 Napište nám své tipy a názory na protein do komentářů. V případě, že se vám tento díl líbil, neváhejte a podpořte ho sdílením a lajkem. Nezapomeňte odebírat kanál GymBeam, aby vám neunikla žádná část Fitness Academy. Více se o kvalitě zdrojů bílkovin dočtete zde → https://bit.ly/3hXRKN8