Vitaj v mojom podcaste Empigo🙂

Dnes sa pozrieme na tému, ktorú málokto rieši, no môže rozhodovať o tvojom zdraví, výkone a dlhovekosti.

✅ Vieš, že kyslík môže byť nielen zdrojom života, ale aj tichým nepriateľom, ak sa zmení na svoju reaktívnu formu?

✅ Vieš, že železo, ktoré tvoje telo potrebuje, sa pri nadbytku môže stať toxickým a poškodzovať bunky?

✅ Vieš, že pravidelné darovanie krvi môže byť jedným z najlepších biohackov na zníženie oxidačného stresu?

Dnes si vysvetlíme, ako sa tripletový kyslík mení na singletový, prečo je to problém a ako sa železo môže stať „časovanou bombou“ v tele. Navyše sa pozrieme na to, prečo cvičenie v uzavretých priestoroch môže škodiť tvojim mitochondriám a prečo by si mal preferovať tréning vonku.

Poďme sa ponoriť do sveta kyslíka, železa a voľných radikálov a zistiť, ako môžeš optimalizovať svoje zdravie.

🌍 Viac informácií nájdeš na www.empigo.sk

📲 Sleduj ma na sociálnych sieťach @coach_empigo 👉 a zdieľaj túto epizódu, ak ti dala hodnotu💪

#biohacking #zdravie #dlhovekost #oxygentherapy #cirkadiannyrytmus #mitochondrie #darovaniekri #oxidačnystres #treningvonku #pohyb #prirodnezdravie #mitochondriak

#trener #empigo #kosice