Káva, dych, slnko: Pomoc alebo skrytá pasca?
Ak si z dnešnej epizódy vezmeš jednu vec, nech je to toto: každý z nás má vo svojom tele batériu, a skôr než začneš používať rôzne prírodné stimulanty, potrebuješ poznať jej stav. Keď je tvoja batéria nabitá, vieš tieto nástroje používať bezpečne a s maximálnym účinkom. Ak je vybitá, žiadny hack ti nepomôže, pretože ti bude stále chýbať základná energia. Daj si preto čas, pozoruj sa, vnímaj svoju energiu a potom si vedome vyberaj, čo tvoje telo naozaj potrebuje. Vždy hľadaj rovnováhu, lebo sila je v múdrosti načasovania.
Ak sa ti epizóda páčila, budem rád, ak ju zazdieľaš alebo odporučíš niekomu, komu môže pomôcť.
#kava #wimhof #slnko #otuzovanie #fitness
#empigo #trener #kosice
Podcast coach_empigo je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.