#33 Li-Anne Tang: The Path of Meditation
Rozhovor přes půl planety s mojí aktuální učitelkou meditace žijící v Austrálii.
Cítím velkou vděčnost za to, že vám rozhovor s ní můžu zprostředkovat. Pod jejím laskavým vedením jsem v meditaci za poslední půlrok udělal větší pokroky než za předchozích mnoho let.
Noříme se do světa vnitřní práce a sebepoznání a praktických přínosů meditace, všímavosti a laskavosti pro náš každodenní život.
Li-Anne se studiem lidské mysli zabývá přes 30 let. Vystudovala psychologii, neurovědu a neuropsychiatrii a má výcvik v psychoanalytické psychoterapii. V rozhovoru se ale primárně zaměříme na její zkušenosti s meditací, které postupně získávala od meditačních mistrů zejména z buddhistické tradice.
V rozhovoru s Li-Anne Tang uslyšíte:
🧘🏻 Co je to opravdu meditace a jak ji prolnout s každodenním životem?
🎯 Jak se liší koncentrace a všímavost, jak spolu souvisí a jak tyto dovednosti rozvíjet?
🌱 Benefity meditace v našem životě a jak poznat, zda jdeme správným směrem?
🟣 Jak nám meditace pomáhá získávat moudrost a podnikat vědomé kroky?
🔥 O důležitosti motivace a odhodlání.
✨ Co je to Probuzení a jaké jsou jeho 4 fáze?
💛 O lásce a laskavosti.
Přání vám povznášející poslechu!
A pokud se vám podcast líbí, můžete si zaklikněte jeho odběr a ohodnotit ho na Spotify počtem hvězdiček. Děkuji mockrát.
„Nyní vidím, že existují dva způsoby, jak se vztahovat k jakékoli myšlence: věřit jí, nebo si jednoduše uvědomit, že se děje.“ – z knihy Get Off Your Cushion, Li-Anne Tang
„Všímavost přináší jasnost a nadhled, zatímco koncentrace přináší klid a soustředěnost“ – volně přeloženo z knihy Get Off Your Cushion, Li-Anne Tang
Odkazy
- Freeing Our Mind: Web Li-Anne Tang
- Kniha Get Off Your Cushion
- Kniha Detox hlavy
- Mindset Newsletter: 5 tipů pro vnitřní klid každý druhý pátek
Další doporučené epizody podcastu Čistá mysl
- #28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klid
- ČM #18 O průzračné síle všímavosti v každodenním životě (mindfulness)
- ČM #9 Petr Oliver: Týden s mnichy v Plum Village a program MonkMode
- ČM #2 Meditace a zázraky se Zuzkou Noah
Podcast Čistá mysl je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.