#28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klid
V této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává.
Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno.
Uslyšíte:
- Pozvánka k většímu přijímání a nehodnocení
- Očista od stresu
- Pozorování myšlenek, emocí a událostí
- Mikromeditace
- Změna nastavení mysli
- Laskavost a odevzdání
Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3 online kurzy. Jejich přehled najdete zde:
25 technik pro uvolnění se a naladění se najdete v knize Detox hlavy:
https://aoravit.cz/detox-hlavy/
Zvu vás také k odběru mého pátečního Mindset Newsletteru, kde sdílím vždy 5 tipů pro čistou mysl a radostnější život.
Podcast Čistá mysl je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.