Najväčšia chyba po dovolenke je postaviť sa na váhu!
Vrátiš sa z dovolenky, postavíš sa na váhu, uvidíš TO číslo a povieš si: „Odteraz musím byť na seba prísna!“ V dnešnej epizóde si vypočuj, prečo váha po dovolenke často klame a aké 3 jednoduché kroky je rozumnejšie urobiť namiesto zákazov a prísnej diéty.
Pripravila som pre teba 4 krátke videá, v ktorých presne vysvetľujem, prečo tvoje chudnutie doteraz nefungovalo a ako ho nastaviť správne. 4 videá, ktoré ťa naučia, ako schudnúť bez diét. Pozri si ich.
Podcast Chudni Hlavou s Miroslavou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.