Běžecký Večerníček "Bolest a nemoc jsou semafor"
Bolest a nemoc nejsou slabost - je to semafor!
Jak naslouchat vlastnímu tělu a proč právě tyto signály ignorujeme nejčastěji?
Probereme pravidlo, které Ti řekne, kdy běhat "při nemoci" a kdy ne! Proč ležení v posteli při nemoci automaticky neznamená regeneraci, a jak spánek, stres a vysoké tréninkové objemy zvyšují riziko zranění?
Předchozí zranění zvyšuje šanci na další, je to vzorec, který se dá přerušit. A klíč? To vše se dozvíš v nové epizodě nové sezóny Běžeckých Večerníčků, vítejte zpět u sluchátek, Hany
Podcast BĚŽECKÉ VEČERNÍČKY je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.