Glukózové skoky - Ing. Mgr. Klaudia Ilčíková #3
V tomto podcaste sa rozprávame s odborníčkou na výživu Ing. Mgr. Klaudiou Ilčíkovou o dôležitosti regulácie krvného cukru, glukózových skokoch a inzulínovej rezistencii. Zistíte, ako tieto faktory ovplyvňujú naše zdravie a energiu počas dňa, a čo môžeme urobiť, aby sme sa vyhli neustálej únave a chuti na sladké.Klaudia Ilčíková (NUTRIVIT) sa venuje prevencii a výžive, pomáha ľuďom s obezitou, diabetom a tráviacimi problémami. V tomto podcaste sa dozviete, ako správne nastaviť stravu, aby ste zlepšili svoju energiu a zabránili glukózovým skokom.02:33 - Dôležitosť vyvážených raňajok04:11 - Vplyv večerného jedenia12:11 - Riešenie únavy po obede21:55 - Udržiavanie zdravého črevného mikrobiómu29:26 - Dlhodobé dôsledky nesprávneho životného štýluZistite, ako malé zmeny v stravovaní môžu priniesť veľké výsledky a pomôcť vám udržať si stabilnú hladinu energie počas celého dňa.#glukózovéskoky #orinbody #výživa #stravovanie #zdravie #bezpredpisu
Podcast BEZ PREDPISU je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.