35:52
Podcast: behind andyindustries
ZÁKLADY FITNESS (pro začátečníky)
14.08.2023
0:00 - Důležité info 2:23 - Hubnutí, udržování, přibírání 3:49 - Jak se vážit 6:05 - Rychlé/pomalé spalování 8:13 - STRAVA 9:11 - Zdraví je nejdůležitější 10:53 - PPP 11:04 - Jak jíst 15:08 - Cukr 15:46 - Mít progres > bejt perfektní 16:52 - Proč jsou detoxy k ničemu 17:45 - Konkrétní změny 18:46 - Nebuďte líní uplakánci 20:49 - Nedělejte to kvůli ostatním 23:10 - Umělá sladidla 25:55 - Rady na hubnutí 29:46 - Dieta netrvá rok 31:26 - TRÉNING 32:17 - Fitinfluencerky lžou 34:06 - Dělejte pohyb, co vás baví Odkaz na video o rychlém/pomalém spalování: https://youtu.be/keBZfGAmq2Q Můj IG: andyindustries Můj TT: andyindustries
Podcast behind andyindustries je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: Tomáš Bláha
Kategórie: Vzdelávanie, Sebazlepšovanie