Honza je psycholog a psychoterapeut s více jak dvacetiletou zkušeností s mindfulness. V podcastu si povídáme mimo jiné o tom: 👉 Co je a co není zjednodušování mindfulness 👉 Jaká byla jeho cesta k všímavosti 👉 Jak strávil půl roku jako mnich na Srí Lance 👉 Jak jako terapeut využívá všímavost ve své praxi 👉 Jak pracovat s obtížnými emocemi s využitím laskavosti a soucitu Odkaz na Honzův web: https://www.jan-benda.com/o-mne/ A YouTube kanál: https://www.youtube.com/c/JanBenda Odk...