09. Čo to ku**a je ten cukor II. (Hackni cukor)
Druhá z dvoch epizód o cukre. V tento epizóde sa dozvieš:
- Ako znížiť sugar spike
- Ako sa vyhnúť vysokému cukru v krvi
- O dôležitosti vlákniny
- O tom prečo prestať počítať kalórie
- a to všetko pomocou 10 jednoduchých hackov
Dúfam, že sa ti bude epizóda páčiť. Je mi jasné že väčšina skiplo prvú časť tejto epizódy a došlo rovno sem na tipy. No s teóriou to pochopíš oveľa lepšie a následne bude oveľa jednoduchšie hacky z tejto epizódy naozaj dodržiavať! Nenechaj sa o to ukrátiť :)
Veľká vďaka Jessie za napísanie tejto knihy. Biohacking a zdravý životný štýl je oveľa jednoduchšie dodržiavať, ak si môžeme raz za čas dovoliť zhrešiť poriadnym koláčikom a negovať jeho negatívne účinky pomovou extrémne jednoduchých trikov.
Aby si sa dozvedel viac, čítaj knihu >>>
.........................................
Odkaz na knihu Jessie Inchauspé - Pravda o cukru
.........................................
Dostupné aj na "Toldo.app"
.........................................
Náš web https://behere.sk/
Instagram https://www.instagram.com/behere_sk/
Facebook https://www.facebook.com/beHereSK
YouTube https://www.youtube.com/@behere_sk
TikTok https://www.tiktok.com/@behere_sk
.........................................
#biohacking #toldo #beheresk #slovenskypodcast #podcastyslovensko #vyziva #strava #cukor
Podcast Be Here je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.