V dnešním podcastu se dozvíte něco o epigenetice. Jak nás ovlivňuje to co jíme a prostředí ve kterém žijeme. Jestli to, že máme k něčemu genetické předpoklady je trvalé. Vysvětlím vám, které tuky jsou ty správné a které naopak ty špatné. Jak funguje proces zpracování tuků v našem těle a čemu se vyvarovat. A co cukry? Kde všude je najdeme a co znamená zvýšená glukóza v krvi a co vše nám ovlivňuje? Proč fermentovat a klíčit? A proč jsou pro naše tělo prospěšné i zvířecí orgány?

Závěrem vám povím o svém 3měsíčním experimentu. Proč jsem se rozhodla dodržovat striktně pokyny v knížce? A jaké to na mě mělo výsledky?

.........................................

Odkaz na Jarův podcast 04.Žijeme na vesmírnej strave?

.........................................

Ak by ti nestačil tento podcast, tu máš link na článok: Tip na Knihu: Deep Nutrition

Dostupné aj na "Toldo.app"

.........................................

Náš web https://behere.sk/

Instagram https://www.instagram.com/behere_sk/

Facebook https://www.facebook.com/beHereSK

YouTube https://www.youtube.com/@behere_sk

TikTok https://www.tiktok.com/@behere_sk

.........................................

#biohacking #toldo #beheresk #slovenskypodcast #podcastyslovensko #vyziva #strava