Nový diel nesie názov „Cukor, inzulín a cyklus – ako sa mení naše telo počas mesiaca“.

V tejto epizóde sa rozprávam o tom, ako naše telo počas cyklu reaguje na zmeny hladiny cukru a inzulínu. Vysvetľujem, prečo sú niektoré fázy citlivejšie, prečo môžeme mať niekedy väčší hlad, väčšiu chuť na sladké alebo väčšie výkyvy energie. Pozrieme sa aj na to, čo znamená inzulínová citlivosť, ako sa počas mesiaca prirodzene mení a prečo je priebeh u žien iný ako u mužov.

👉 Dozviete sa:

- ako sa počas cyklu prirodzene menia hladiny cukru a inzulínu,

- prečo ženy reagujú inak než muži a čo z toho vyplýva pre bežný deň,

- a čo tieto zmeny znamenajú pre energiu, náladu a fungovanie tela v jednotlivých fázach.

🔗 Sledujte ma aj na sociálnych sieťach:

Instagram: https://www.instagram.com/bagniari

Facebook: https://www.facebook.com/bagniari

Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/7dHzLaMCFxvYcfshhaFpYr