Ahoj! Epizóda na mojom vlastnom krokyingu mala minule úspech, preto vám prinášam ďalšiu a to rovno aktuálnu k príspevku o strave a mojom pohľade na ňu. I keď o strave málo hovorím, dnes som sa "rozkecala" na 40 minút a stále to nebolo všetko. Verím, že som vám vysvetliela 2 najzákladnejšie veci (sú spomenuté na konci epizódy). Základ je nekomplikovať si stravovanie. :-)

Tieto epizódy sú tu pre každého, kto chce ísť so mnou na prechádzku a cítiť sa akoby sme kráčali spolu. Jednoducho žiadne štúdium, iba ty, ja a niekedy srnka. ;)

Prvý krok k dostatočnej a kvalitnej strave môžete urobiť s MANUÁLOM. Ak chcete o strave vedieť viac v smere funkčnosti voči cyklu, odpovede nádjete v programe Preprogramuj svoj cyklus.