Práce s chodidlem před tréninkem
Jednoduchá aktivační cvičení, která připraví chodidlo na běh. Cviky zaberou jen pár minut a můžete je provádět s předměty, které jsou běžně v každé domácnosti. Dá se protáhnout chodidlo, i když je v botě? A co dělat, když máte možnost boty sundat? Dnešním dílem vás provede odborník na běh a trenér Josef Andrle.🏃♂️
Podcast Atraining.cz je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.