PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Atraining.cz

Atraining.cz

Autor: Atraining.cz
Vstupte do světa běhání s novým podcastem Atraining.cz, který vás nasměruje k dosažení vašich běžeckých cílů. Odhalíme vám nejnovější tipy a triky pro zlepšení vaší výkonnosti a srozumitelně vysvětlíme všechna důležitá témata, která běhání přináší. Zažijte neuvěřitelný pocit svobody a adrenalinu, které můžete najít pouze při běhání - přidejte se k nám a buďte součástí běžecké komunity Atraining.cz!

Podcast Atraining.cz je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (5 epizód)

09:00
  
01.05.2023

Uvolnění chodidla po běhu

Máme dotrénováno, v cíli se vydýcháme a nastává otázka, co dál? Trenér Josef Andrle popíše, jak ulevit chodidlu po zátěži. Použít emulze, teplou/studenou vodu nebo spíše chůzi naboso či masážní pistole? A co vše se dá poznat z chodidla pomocí hmatu? Odpovědi nejen na tyto otázky se dozvíte v dnešní...
08:11
  
01.05.2023

Práce s chodidlem před tréninkem

Jednoduchá aktivační cvičení, která připraví chodidlo na běh. Cviky zaberou jen pár minut a můžete je provádět s předměty, které jsou běžně v každé domácnosti. Dá se protáhnout chodidlo, i když je v botě? A co dělat, když máte možnost boty sundat? Dnešním dílem vás provede odborník na běh a trenér J...
14:05
  
01.05.2023

Fungují vaše chodidla správně?

Ve třetím díle si prozradíme vše, co jste o chodidle nevěděli. Jak funguje vaše noha v obuvi? Co se děje s končetinami při běhu? Čeho si na chodidle všímat a jak zachytit signály, že něco není v pořádku? To vše a mnohem víc prozradí odborník na běh a trenér Josef Andrle.🏃‍♂️
12:09
  
26.03.2023

Analýza jako ochrana před běžeckými chybami

V druhém díle se dozvíte, co vše o vašem běhu prozradí váš běžecký krok. Jaké jsou nejčastější chyby při běhání? Jak s nimi pracovat a jak je odstranit? Budete překvapeni, jaké informace se s pomocí analýzy platformy Atraining můžete dovědět. Poznejte programy platformy Atraining, které představí od...
12:30
  
25.03.2023

Programy pro běžce, kteří chtějí víc než návod na rychlé zlepšení

V úvodní epizodě podcastu Atraining si představíme, co se za tímto programem skrývá, pobavíme se o běhu a jeho dopadu na lidské tělo, pro koho je Atraining užitečný, jak s ním pracovat a také nastíníme témata, kterým se budeme věnovat v dalších dílech. Na Lukášovy dotazy bude odpovídat odborník na b...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.