#6 - Nestíháte po 40 trénovat? Stačí 10 minut denně!
Nestíháte fitko? Máte jen 10 minut denně?
V téhle epizodě podcastu Aktivní čtyřicítka zjistíte, jak i tenhle krátký čas dokáže udělat velký rozdíl.
🎯 Co se dozvíte:
✅ Má smysl cvičit jen 10 minut denně?
✅ Pro jaké cíle je to dost a kdy to nestačí
✅ Jak začít, pokud jste dlouho necvičila
✅ Praktické tipy, co v těch 10 minutách dělat
✅ A příběh Láďovi mamky, která to zvládla po 40 i s dětmi
🔗 Odkazy pro vás:
🌐 Náš web: www.ladislavzatecka.cz📸 Instagram: https://www.instagram.com/ladislav.zatecka_coaching/👥 Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/hubnutizdraveatrvale🎥 Cvičení zdarma: https://www.youtube.com/watch?v=nQgxMJLw0dM&t=1s
V případě dotazů nám můžete napsat na: podcast@zateckal.cz
Podcast Aktivní čtyřicítka je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.