09:52
18.12.2020
Zvládnuto: Jak na klidnější Vánoce?
Jak moc řešit úklid, dárky a stromeček? Poslechněte si poslední Zvládnuto druhé série. Přejeme Vám krásné Vánoce a šťastný rok 2021. #Vanoce #zvladnuto #pohoda #klid #zdravi
Zvládnuto: Jak na lepší život?
Autor: Terka Podcasterka
Týdenní podcast plný tipů a užitečných doporučení.
Podcast Zvládnuto: Jak na lepší život? je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (24 epizód)
09:52
06:38
11.12.2020
Zvládnuto: Naordinujte si zdraví
Jak na bezpečné Vánoce? Poslechněte si Zvládnuto s mladým lékařem nejen o medicíně a zdraví. #health #zdravi #healthylifestyle #medicina #medicine
16:29
04.12.2020
Zvládnuto: Jak na jógu?
Co je to jóga? Jak zlepšuje zdraví? Jak s ní začít? Poslechněte si nové Zvládnuto!
12:39
27.11.2020
Zvládnuto: Jak zlepšit svoji imunitu?
Hostem této epizody nejen o imunitě je spoluzakladatel Code of Life, Libor Mattuš, trenér silového a kondičního cvičení věnující se i dechu a chladové terapii. Jak redukovat zánět v těle a zlepšit kondici mozku? Co dělat proti studeným rukou? Co je to biohacking? Jak nám může zlepšit naši imunitu? &...
04:35
20.11.2020
Zvládnuto: Jak na objímání?
Proč je důležité nechat se obejmout a jak na to? Poslechněte si další díl Zvládnuto!
20:11
13.11.2020
Zvládnuto: Alternativní medicína
Hostem této epizody nejen o energetickém učení je mistr Reiki učitel, Markéta Šírková, věnující se i józe, masážím a duchovnímu rozvoji. Je energetickém učení nějak vědecky podloženo? Co doporučuje pro lepší zdraví? Jak zdraví ovlivňují naše vztahy? Pokud se chcete o alternativní medicíně a os...
08:22
06.11.2020
Zvládnuto: Tradiční čínská medicína
Jak léčí a s čím nám může pomoci tradiční čínská medicína? Nejen o tom se bavíme s Ing. Pavlou Vrzalovou, která se jí dlouhodobě věnuje. Chcete tento typ léčby rovnou vyzkoušet? Navštivte https://www.tcm-pavlavrzalova.cz/ Přidejte se do fb skupiny pro více tipů nejen pro zdravější život https://www....
10:59
30.10.2020
Zvládnuto: Jak správně jíst?
Co, kdy a jak často jíst pro naše zdraví a krásu? Poslechněte si rozhovor s nutriční terapeutkou, Gabrielou Mádrovou, kde se bavíme i o půstu a vegetariánství. Pro více informací o zdravém stravování navštivte stránky https://nutricnispecialista.eu/ Přidejte se do skupiny pro více tipů n...
09:55
23.10.2020
Zvládnuto: Léčíme nemoc doma
Co mít připraveno pro případ, že někdo doma onemocní? Co dělat, když partnera skolí rýmička nebo dokonce něco horšího? Co rychle nakoupit? Nejen o tom se s Pavlem bavíme v dalším dílu Zvládnuto. Pro více tipů nejen pro zdravější život se přidejte Zvládnuto skupiny na facebooku: https://www.facebook....
17:51
16.10.2020
Zvládnuto: Aromaterapie
Vůně a bylinky. Můžeme se pročuchat k lepšímu zdraví? Poslechněte si další díl Zvládnuto, tentokrát s aromaterapeutkou a šéfredaktorkou časopisu Kouzlo vůní, Michaelou L. Makulovou. Pokud se chcete o vůních dozvědět více, zkoukněte https://www.kouzlovuni.cz/webinare/ Máte rádi dobrodružství, napět...
22:00
09.10.2020
Zvládnuto: Mindfulness
Hostem této epizody je lektor mindfulness, Marek Vich. Jak být tady a teď? Jak být více všímavý? Jak pracovat se stresem? Nejen to se dozvíte v této epizodě Zvládnuto. Vyzkoušejte si mindfulness díky Mindfulness Club: https://www.mindfulnessclub.cz/nahravky Pokud vás mindfulness zaujalo, Mindfulness...
08:31
02.10.2020
Zvládnuto: Medicína a zdraví
S lékařem se budeme bavit nejen o západní medicíně. Jaká jsou jeho doporučení pro zdravější život? Jak se vyrovnává se stresem? Jak můžete zdravotníkům zpříjemnit jejich náročnou práci? To a mnohem víc se dozvíte v prvním dílu druhé série Zvládnuto, tentokrát zaměřené na naše zdraví.
10:52
26.06.2020
Zvládnuto: Jak na výlet v Čechách?
Kam vyrazit? Co si vzít s sebou? Jak ušetřit? Poslechněte si další díl našeho týdenního podcastu plného užitečných doporučení. Tento týden Vám @TPodcasterka a Pavel poradí, jak na výlet v Čechách. Státní poukazy: https://www.statnipoukaz.cz/ Jižní Čechy: poukaz na ubytování https://leto.jizni...
10:15
19.06.2020
Zvládnuto: Jak se nebát změny?
Čeká vás v blízké budoucnosti změna? Nejste úplně spokojení, ale bojíte se směřovat jinam? Poslechněte si další díl našeho týdenního podcastu plného užitečných doporučení. Tento týden s @TPodcasterkou a Mašinkou.
06:17
14.06.2020
Zvládnuto: Jak být opravdu spolu?
Jste vedle sebe, ale vlastně každý jinde? Snažíte se být s dětma, ale necítíte propojení? Jak být doopravdy spolu? Poslechněte si další Zvládnuto! Svoje nápady a připomínky můžete psát na terkapodcasterka@gmail.com. Krásný víkend, @TPodcasterka.
10:19
14.06.2020
Zvládnuto: Nebojme se vaření!
Jak začít vařit a nebát se experimentovat? Co si pořídit do kuchyně? Proč vařit s dětmi? A jak je to s kořením? Poslechněte si micropodcast Zvládnuto!
11:26
05.06.2020
Zvládnuto: Domácí práce
Jak si mezi sebe rozdělit spravedlivě domácí práce? Jak se z nich nezbláznit? Poslechněte si další díl Zvládnuto od Nahrávky ovčí babičky a @TPodcasterka.
12:17
04.06.2020
Zvládnuto: Deskovky
Proč jsou deskovky tak super? Jaké doporučujeme a jak s nimi vůbec začít? I o tom se bavíme s Mašinkou a Pavlem. @TPodcasterka
09:50
28.05.2020
Zvládnuto: Jak přestat prokrastinovat?
Jak přestat do nekonečna odkládat úkoly, mít hotovo a posouvat ke svým cílům? I o tom si v této epizodě povídám s Pavlem, který úspěšně balancuje práci, domácnost a natáčení seriálu. @TPodcasterka
10:53
22.05.2020
Zvládnuto: Jak na sourozence?
Jak vycházet lépe se sourozenci? Jak ty mladší zabavit? Proč je mezi sebou neporovnávat? A jak to máte vy? Připomínky a komentáře piště na terkapodcasterka@gmail.com nebo na Twitter @TPodcasterka.
11:31
15.05.2020
Zvládnuto: Jak být kreativnější?
Jak přicházet s novými nápady, když už toho bylo tolik vymyšleno? Co děláte vy, abyste podpořili svou kreativitu? Připomínky a komentáře piště na terkapodcasterka@gmail.com nebo na Twitter @TPodcasterka.
10:09
07.05.2020
Zvládnuto: Jak lépe komunikovat?
Poslechněte si další díl Zvládnuto, kde se dozvíte, jak se zlepšit v komunikaci.
08:16
29.04.2020
Zvládnuto: Jak jíst zdravěji?
Poslechněte si další díl našeho nového týdenního podcastu plného tipů a užitečných doporučení. Tento týden s Terkou a Pavlem na téma zdravější stravování. Kontaktovat mne můžete v komentářích či na Twitter Terka Podcasterka :)
07:19
23.04.2020
Zvládnuto: Jak na karanténu?
Poslechněte si první díl našeho zbrusu nového týdenního podcastu plného tipů a užitečných doporučení. Tento týden s Terkou a Pavlem na téma karanténa. Yoga with Adriene skribbl.io RSS feed: http://nahravkyovcibabicky.libsyn.com/rss YouTube kanály: Nahrávky ovčí babičky, PSPictures Spoti...