Mali by sme cvičiť. To je asi banálne konštatovanie, akurát, že sa to ľahšie hovorí ako robí.

Samotné cvičenie je fascinujúcim fenoménom. Otázka nie je len kedy a koľko cvičiť, no najmä z pohľadu biológie: aké môže mať stredne či vysokointenzívne pravidelné cvičenie vplyv na naše zdravie, na rehabilitáciu, na starnutie ale aj na procesy v jednotlivých orgánoch, tkanivách a v bunkách.

Cvičenie je vážna veda. Aj preto ho skúmajú a zaoberajú sa ním nielen tréneri, ale aj lekári a vedci a vedkyne. Jednou z nich je lekárka a vedkyňa Barbara Ukropcová, ktorá pôsobí v Biomedicínskom centre SAV aj na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského.

Tomáš Prokopčák sa s ňou rozprával v ďalšej epizóde podcastu Zoom plus, špeciálneho vydania podcastu Zoom. Raz do mesiaca vám v nej prinesieme rozhovory so zaujímavými ľuďmi z prostredia vedy, výskumu či vzdelávania.

–

Všetky podcasty denníka SME si môžete vypočuť na jednom mieste na podcasty.sme.sk.

–

Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na podcasty@sme.sk

–

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Podporte vznik podcastu Zoom a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast

–

Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Zoom.

See omnystudio.com/listener for privacy information.