Ovládať základnú terminológiu je vždy užitočné. Čo je to cukrový metabolizmus, tukový metabolizmus, čiastočné hladovanie, glukózový deficit, hladofóbia, hormóny, individuálna sacharidová tolerancia, ketogenická strava, ketóny, mentálna hmla, mitochondrie, nutričná ketóza, sacharidy, spiroergometria a tréning pečene? S týmito pojmami sa často stretávate na našom blogu a je vhodné, aby ste ich uchopili inteligenciou nie len čítaním, ale aj počúvaním. Spoznajte základné výživové pojmy, v ďalšej časti sa budeme venovať tým metabolickým. Namiesto čítačky ich pre vás nahovoril náš kolega Filip.