#41 Meditace 101: Jak začít a vytrvat v praxi
V dnešní epizodě se ponoříme do základů meditace. Pokud jste úplný začátečník, nebo pokud s meditací bojujete, tahle epizoda je přesně pro vás. Probereme, proč je meditace tak přínosná, jak ji začlenit do každodenního života, a hlavně – jak vytrvat. Na závěr vás provedu krátkou vedenou meditací, kterou si můžete rovnou vyzkoušet. Připravte se na chvíli klidu a přítomnosti. 😊
SLEDUJ MOJí CESTU DÁL:
🌸INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zivotsnupodcast
🌸TIKTOK: tiktok.com/marianabeckova
🌸 YT ENG: https://www.youtube.com/channel/UCo3Z...
Podcast ŽIVOT SNŮ s Marianou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.