Už jste si někdy dávali studenou sprchu? Nebo se dokonce ponořili do vody pod ledem? Já už jo. Ačkoliv k tomu nemám vůbec žádný předpoklady (naopak, moc lidí po transplantaci to asi nedělá), tak jsem to dal. A stálo to za to! Otužování mi totiž dává spoustu energie, zbavilo mě 1005 zdravotních problémů a zlepšilo mojí sebedisciplínu. Ale to není všechno. Taky se díky tomu cítím šťastnejší, vyrovnanější a moje psychická odolnost šla celkově nahoru. To zní dobře, ne? Ale nebylo to hned. Od těch studených sprch až po ledovou vodu vedla víc než roční cesta. A právě o ní se tu s váma chci podělit. Protože když to zvládne někdo jako já, můžete to zvládnout taky. :)